Sport kann auf Dauer den Ruhepuls senken. Insbesondere Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen haben diesen Effekt: „Man sagt grundsätzlich, dass die für eine stärkere ...

Regelmäßiges Training kann beim Abnehmen helfen, aber viele Menschen können sich nicht dazu durchringen. Doch es ist auch nicht unbedingt nötig, sagt der Personal Coach Jan-Magnus Bahmann aus ...

Ein Fitness- und Gesundheitsstudio von Frauen für Frauen! Mit diesem Konzept hat sich „LadyFit21“ an der Lohner Straße 34 einen Namen gemacht. Aktuell wird das Studio neu gebaut und die alten ...

Von Grippewellen bis zu Corona, von Hepatitis bis zu MRSA: Die Hygiene ist ein wichtiges Handlungsfeld für die Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz. Besonders im Gesundheitswesen, wo Kontakte ...

Wer im Stress ist, fühlt sich oft fremdbestimmt und vom äußeren Anforderungen hin- und hergezerrt. Um sich dann wieder als selbstwirksam zu erleben, kann es helfen, das Heft in die Hand zu nehmen ...

Mit zunehmendem Alter fällt den meisten Menschen das morgendliche Aufstehen immer schwerer. Das liegt meist an der niedrigen Höhe des oft Jahrzehnte alten Bettes. Höchste Zeit, sich nach einer ...

In die Arztpraxis gehen, um die Füße untersuchen zu lassen – muss das sein? Viele Menschen mit Diabetes sind in Zeiten der Pandemie verunsichert und fürchten, sich anzustecken. So kommt es, dass ...

Einmal pro Jahr sollte jedes Bett einer gründlichen Reinigung unterzogen werden. Schließlich verliert jeder Mensch pro Nacht einen viertel bis halben Liter Schweiß sowie zahlreiche Hautschuppen, ...

Gut ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Die tägliche Ruhephase ist unverzichtbar, um körperlich und geistig frische Kräfte zu tanken und gesund zu bleiben. Ein individuell ...